Жизнь с усталостью от сострадания

15 мин

Чтобы животные были здоровы, нужны здоровые ветеринарные врачи, но эта профессия может стать тяжким бременем для ее обладателя. В этой статье авторы делятся своим опытом жизни с усталостью 
от сострадания и рассказывают, как заботиться о себе.

Ключевые моменты
01
Сострадание — часть нашей работы, поэтому мы не «лечим» усталость от сострадания, а учимся жить с ней.
02
Вы не одиноки: по данным исследований, проведенных в США, 1 из 3 ветеринарных врачей испытывает тревожность, а 1 из 6 задумывался о суициде.
03
Придумайте поддерживающие мероприятия, которые включают заботу о теле, психологическом состоянии, карьере, окружении и финансах.
04
Используйте техники «здесь и сейчас», чтобы справляться в те моменты, когда чувствуете себя не в силах переживать.
Литература
  1. 1.
    Bartram DJ, Baldwin DS. Veterinary surgeons and suicide: a structured review of possible influences on increased risk. Vet Rec 2010;166(13):388-397.
  2. 2.
    Nett RJ, Witte TK, Holzbauer SM, et al. Notes from the field: Prevalence of risk factors for suicide among veterinarians — United States, 2014. Centers for Disease Control and Prevention. Morb Mortal Wkly Rep 2015;64(05):131-132.
Для продолжения изучения
присоединяйтесь к VetAcademy
После регистрации вы получите доступ
ко всем материалам и сервисам сайта
Регистрация
Полезные материалы