ВЕБИНАР
Только онлайн

Базовые практики осознанности (майндфулнес) светской медитации

26
сентября
10:00
По Москве
Зарегистрируйтесь и получите
доступ ко всем материалам
и сервисам VetAcademy
Регистрация
Авторизуйтесь, если у Вас уже
есть аккаунт на VetAcademy
Авторизация
Лекторы
Столярчук Ксения
Дипломированный специалист практик осознанности (светская медитация Майндфулнес)
Регистрация осуществляется по адресу https://ponimau.timepad.ru/event/3198023/
Описание:
Хотите жить здесь и сейчас, полностью ощущая мир вокруг себя? Осознанность - это способность быть в настоящем моменте, не судя и не критикуя себя. Практики осознанности - доступный инструмент для улучшения качества жизни.

На вебинаре мы разберем и попрактикуем:
1. Сканирование тела
2. Мысли
3. Эмоции
4. Органы чувств
5. Дыхание
6. Открытая осознанность
7. Ходьба (осознанные движения)
8. Метта (любящая доброта).
Другие мероприятия
17
декабря
10:00
По МСК времени
Белокопытов Павел Валериевич
21
октября
11:00
По МСК времени
ВЕБИНАР
Алопеции
Рублевская Ирина Владимировна
17
ноября
19:00
По МСК времени
07
октября
10:00
По МСК времени
28
октября
10:00
По МСК времени
Черняк Екатерина Викторовна
07
октября
10:00
По МСК времени
Забаренко Иван Александрович
30
октября
10:00
По МСК времени
31
октября
10:00
По МСК времени
26
декабря
10:00
По МСК времени
Широковских Елена
25
ноября
11:00
По МСК времени
Рублевская Ирина Владимировна
10
декабря
10:00
По МСК времени
Рассолов Николай Александрович
31
октября
10:00
По МСК времени
Белокопытов Павел Валериевич
07
октября
11:00
По МСК времени
09
декабря
10:00
По МСК времени
Контуриева Александра Максимовна
23
октября
11:00
По МСК времени
14
октября
10:00
По МСК времени
Заболотнов Олег Олегович
16
февраля
10:00
По МСК времени
Рассолов Николай Александрович
01
декабря
10:00
По МСК времени
Юдина Екатерина Анатольевна
16
октября
11:00
По МСК времени
Мельникова Наталья Сергеевна