ВЕБИНАР
Только онлайн

Базовые практики осознанности (майндфулнес) светской медитации

26
сентября
10:00
По Москве
Зарегистрируйтесь и получите
доступ ко всем материалам
и сервисам VetAcademy
Регистрация
Авторизуйтесь, если у Вас уже
есть аккаунт на VetAcademy
Авторизация
Лекторы
Столярчук Ксения
Дипломированный специалист практик осознанности (светская медитация Майндфулнес)
Регистрация осуществляется по адресу https://ponimau.timepad.ru/event/3198023/
Описание:
Хотите жить здесь и сейчас, полностью ощущая мир вокруг себя? Осознанность - это способность быть в настоящем моменте, не судя и не критикуя себя. Практики осознанности - доступный инструмент для улучшения качества жизни.

На вебинаре мы разберем и попрактикуем:
1. Сканирование тела
2. Мысли
3. Эмоции
4. Органы чувств
5. Дыхание
6. Открытая осознанность
7. Ходьба (осознанные движения)
8. Метта (любящая доброта).
Другие мероприятия
27
февраля
10:30
По МСК времени
БИЗНЕС-ЗАВТРАК
Бизнес-завтрак
Беликова Светлана Александровна
22
февраля
09:00
По МСК времени
Мельникова Наталья Сергеевна
26
мая
11:00
По МСК времени
25
августа
11:00
По МСК времени
22
декабря
11:00
По МСК времени
28
июля
11:00
По МСК времени
19
февраля
11:00
По МСК времени
Спицына Анастасия Денисовна
24
ноября
11:00
По МСК времени
16
марта
10:00
По МСК времени
Заболотнов Олег Олегович
13
марта
10:00
По МСК времени
Мазурок Вадим Альбертович
27
октября
11:00
По МСК времени
29
сентября
11:00
По МСК времени
25
февраля
13:00
По МСК времени
Молчанов Дмитрий Игоревич
28
апреля
11:00
По МСК времени
17
марта
19:00
По МСК времени
Нигова Екатерина Алексеевна
23
июня
11:00
По МСК времени
01
апреля
10:00
По МСК времени
04
марта
10:00
По МСК времени
Нечепуренко Ксения Александровна
26
марта
10:00
По МСК времени
Ерина Ирина Анатольевна
09
марта
10:00
По МСК времени
Маркелова Яна Сергеевна
27
февраля
13:00
По МСК времени
Климова Алиса Олеговна